Bobice su mnogo zdravije od voća. Razlog je u tome što se puno lakše probavljaju. Osim toga, bobice sadrže više vlakana nego voće.
Štoviše, bobice imaju manje šećera nego voće. Osim toga, sprječavaju starenje i potiču detoksikaciju našeg organizma.
Ali postoje i proizvodi koji ubrzavaju starenje organizma. Konkretno, riječ je o bijelom brašnu, šećeru, alkoholu, margarinu i mesnim prerađevinama.